Обучение скандинавской ходьбе
Понедельник |
с 11:30 до 12:30 (группа № 1) |
Среда | с 11:30 до 12:30 (группа № 1) |
Вторник | с 12:00 до 13:00 (группа № 2) |
Четверг | с 12:00 до 13:00 (группа № 2) |
Возраст: женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет
Место проведения: ул. Газопровод, дом 4, тренажерный зал (пристройка)
Преподаватель: Сивец Иван Владимирович (группа № 1), Ваняев Дмитрий Алексеевич (группа № 2).
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА одно из тех немногих физических упражнений, которым можно заниматься при любом уровне подготовки и почти при любом состоянии здоровья. Простота и доступность, необременительность и универсальность, а главное, при занятиях скандинавской ходьбой задействовано до 90% мышц организма. Занятия скандинавской ходьбой дают возможность общаться с единомышленниками, позволяют ощутить полноту жизни, придают силы и настраивают на позитивный лад.
И вот наши первые результаты, мы научились правильно ходить и дышать.