Скандинавская ходьба

Обучение скандинавской ходьбе

Расписание занятий

Понедельник

с 11:30 до 12:30 (группа № 1)

Среда с 11:30 до 12:30 (группа № 1)
Вторник с 12:00 до 13:00 (группа № 2)
Четверг с 12:00 до 13:00 (группа № 2)

Возраст: женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет

Место проведения: ул. Газопровод, дом 4, тренажерный зал (пристройка)

Преподаватель: Сивец Иван Владимирович (группа № 1), Ваняев Дмитрий Алексеевич (группа № 2).

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА одно из тех немногих физических упражнений, которым можно заниматься при любом уровне подготовки и почти при любом состоянии здоровья. Простота и доступность, необременительность и универсальность, а главное, при занятиях скандинавской ходьбой задействовано до 90% мышц организма. Занятия скандинавской ходьбой дают возможность общаться с единомышленниками, позволяют ощутить полноту жизни, придают силы и настраивают на позитивный лад.

И вот наши первые результаты, мы научились правильно ходить и дышать.